Aktuelle Angebote

RUND UM Körper, Geist und Seele

Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für die Einschränkung der körperlichen Fähigkeiten im Alter. Bei diesem Angebot wird die Beweglichkeit Ihrer Muskulatur aufgebaut. Balance, Koordination und Achtsamkeit werden trainiert, sowie Atemübungen durchgeführt.
Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Helga Mayer, Krankenschwester und Bewegungstrainerin

  • Ab Mittwoch, 18. September 2019
  • 17.00 - 18.00 Uhr
  • wöchentlich
  • Treffpunkt: Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 3,00 €

Yoga aktiv

Yoga für Seniorinnen und Senioren ist eine wunderbare Möglichkeit auch im hohen Alter noch fit und beweglich zu bleiben. Steifheit und Trägheit werden vertrieben, man wird widerstandfähiger und belastbarer, Krümmungen der Wirbelsäule werden verhindert oder gegebenenfalls korrigiert. Yoga stärkt das Herz, lindert Bluthochdruck und bringt Lebensenergie zum Fließen. Die Sauerstoffversorgung wird intensiviert und Sie fühlen sich wacher, ausgeruhter und vitaler. Sie entwickeln ein ganz neues Körpergefühl und bleiben auch im Alter noch mobil und unternehmungsfreudig.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Zertifizierte Yogalehrerin

  • Ab Freitag, 11. Oktober 2019
  • 9.30 - 10.30 Uhr
  • wöchentlich
  • Treffpunkt: Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1.Obergeschoss
  • Kosten: 3,50 €

Yoga auf dem Stuhl

Wie kann man auch im Alter seine Beweglichkeit aufrechterhalten oder sogar verbessern. Durch Yoga-Training bleiben sie länger fit und beweglich und für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, ist Yoga auf dem Stuhl ideal. Viele Yogaübungen können auch sitzend ausgeführt werden um Füße, Beine, Hände, Arme, Rücken, Nacken, Augen und Gehirn zu aktivieren. Durch bewusstes Atmen bringen sie mehr Sauerstoff zu den Zellen und dadurch verbessert sich die Durchblutung.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Zertifizierte Yogalehrerin

  • Ab Freitag, 11.Oktober 2019
  • 10.45 - 11.45 Uhr
  • wöchentlich
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 3,50 €

Jungbrunnen Methode - kostenloser Vortrag

Wie können Sie den schönsten Teil Ihres Lebens genießen? Die Jungbrunnen Methode ist für alle, die das Leben lieben und mühelos, gesund älter werden möchten. Was sind die 3 wichtigsten Säulen eines Lebens? Inwieweit beeinflussen Gene unser altern. Was macht Stress mit uns und was können wir dagegen tun. Wie wirkt sich ein Ungleichgewicht des Hormonhaushalts auf unser Gewicht, den Blutdruck, unsere Leistungsfähigkeit,....aus. Welche Lebensmittel verlängern unser Leben und halten uns gesund. Warum ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig. Was können wir unseren Gelenken Gutes tun und wie nehmen wir endlich an den richtigen Stellen ab. Lassen Sie sich begeistern, es erwartet Sie ein interessanter Nachmittag.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de

Referetin: Brigitte Bagosi (BodyTalk - Fitness und Gesundheit - Vital fürs Leben)

  • Am Dienstag, 8.Oktober 2019
  • 14.30 Uhr
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss

Vortragsreihe zur Württembergischen Geschichte

Die Vortragsreihe wird fortgeführt - "Verkannte Regentinnen" bilden den Schwerpunkt.
Da in der Geschichtsschreibung meistens nur von männlichen Machthabern und ihren Siegen und Niederlagen ausführlich berichtet wird, soll in der neuen Reihe auf die Rolle der Gräfinnen aus der Anfangszeit Württembergs eingegangen werden. Was sie geleistet haben und was von ihnen bis heute überdauert hat, soll Gegenstand der vierteiligen Reihe sein.
Im 2. Vortrag steht eine Französin im Mittelpunkt, die einer alten Fürstenfamilie mit Besitzungen in der burgundischen Pforte entstammt. Wer von den Ludwigsburger Bürgerinnen und Bürgern sich schon einmal Gedanken gemacht hat, warum ausgerechnet mit Montbéliard eine Städtepartnerschaft eingegangen wurde, der stößt auf Henriette von Mömpelgard. Über die Frage, was die damalige Grafschaft Württemberg dieser Gräfin an materiellem Zugewinn und an Problemen zu verdanken hat, gibt das Referat Aufschluss. Unter ihren beiden Söhnen Ulrich V. und Ludwig I. erfolgte 1441 die Landesteilung. Die insgesamt drei Ehefrauen von Graf Ulrich V., dem Vielgeliebten, entstammten alle vornehmen Adelsgeschlechtern. Nach Margarethe von Cleve heiratete er in zweiter Ehe Elisabeth von Bayern-Landshut. Warum sie als Stammmutter des Hauses Württemberg angesehen wird, klärt der Vortrag. Diese Gräfin ist auch der Schlüssel für das Verständnis, warum zwei württembergische Fürsten, nämlich Graf Ulrich (Vater) und Graf Eberhard (Sohn) im Jahr 1475 eine Einladung zur berühmten Landshuter Fürstenhochzeit erhielten.
Wieder erwartet Sie ein spannender Nachmittag.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Referentin: Susanne Roller

  • Dienstag, 22. Oktober 2019
  • 14.30 - 16.00 Uhr
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: keine
  • Vorschau: 
    19. November 2019 mit dem Schwerpunkt "Mechthild von der Pfalz".
    10. Dezember 2019

Malen mit Acrylfarbe

Neues Angebot im Seniorenbüro:
Gerade Acrylfarbe bietet Raum für direktes und ausdrucksstarkes Arbeiten und setzt der Fantasie kaum Grenzen. Vom klassischen Gemälde über die Collage oder das Arbeiten mit Strukturpasten auf Papier oder Leinwand, alles ist möglich. Nach einer Einführung in die Techniken ist es das Ziel in einer Gruppe zu arbeiten, die sich mit Spaß und Freude, der nötigen Unterstützung und viel Kreativität gegenseitig inspiriert und nach gemeinsam gefundenen Themen arbeitet. Was das alleinige Arbeiten nicht ausschließt. Nur Mut, melden Sie sich an.
Mitzubringen: Farben (falls vorhanden), Pinsel, Palette, Wassergefäß, Block oder Leinwand, Abdeckung für den Tisch.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de

Leitung: Gabriele Klapper

  • Ab Donnerstag, 24. Januar 2019 
  • 10.00 - 12.30 Uhr
  • wöchentlich
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Clubraum, 1. Obergeschoss
  • Kosten: je 3,00 € zzgl. Materialkosten

Bewegungscafé

Sie möchten gerne etwas für Ihre Gesundheit tun und anschließend gemütlich mit Gleichgesinnten bei Kaffee und Tee zusammenkommen? Im neuen Angebot "Bewegungscafé" des Seniorenbüros ist dies möglich. Der Mittwoch-Nachmittag beginnt mit leichten Bewegungsübungen. Mal sind es "Fünf Esslinger", mal flotte Sitzgymnastik. Die Übungen fordern den Körper, ohne ihn zu überfordern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Spaß und Ausprobieren stehen im Vordergrund. Im Anschluss daran verwandelt sich der Übungsraum in ein gemütliches Café, bei dem die Begegnung groß geschrieben wird. Den Abschluss bildet eine kleine Einheit Gedächtnistraining, um den "Geist" beweglich zu halten, sowie eine Ideensammlung für das nächste Mal. Bei schönem Wetter wird der Außenbereich sowohl bei der Bewegung, als auch bei der Begegnung mit einbezogen.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Sonja-Dorothee Bauer
Mitarbeiterin vom Seniorenbüro

  • Mittwoch, wöchentlich              
  • 14.00 - 16.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss
  • Kosten: Kleine Spende für Kaffee und Tee

Insel e.V. und Café Línk

Wir sind alle verschieden. Und das ist gut für alle! Alle Menschen sollen überall dabei sein können. Niemand soll benachteiligt oder ausgeschlossen werden.

Das Café Línk ist offen für alle Menschen. Frauen und Männer, Junge und Alte, aus Deutschland oder anderen Ländern, mit und ohne Behinderung.
Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich mit selbst gebackenem Kuchen, Kaffee, Tee und vielem mehr verwöhnen.

  • Donnerstag, wöchentlich
  • 14.00 - 18.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss
  • Kosten: Kaffee, Tee, Kuchen jeweils 0,50 Euro

Gesprächscafé

Bei uns gibt es immer etwas Neues!

- Menschen kennenlernen
- aus dem Leben erzählen
- Anderen zuhören
- aktuelle Themen diskutieren
- gemütliches Beisammensein
- miteinander Spaß haben

Sind Sie neugierig geworden? Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer..

Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Elke Großmann

  • Dienstag, 14-tägig, gerade Kalenderwoche
  • 14.30 - 16.30 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss

Jin Shin Jyutsu

"Wir haben die Gesundheit in unseren Händen"

Jin Shin Jyutsu ist eine Heilkunst aus Japan und das Wissen darüber ist Jahrtausende alt. In den Westen gelangte sie durch Mary Burmeister, eine Amerikanerin japanischer Abstammung. Wörtlich übersetzt bedeutet es "Kunst des Schöpfers, ausgedrückt durch den mitfühlenden Menschen". Burmeister wählte ihre eigenen Worte: "Mich selbst kennen zu lernen, mir selbst helfen zu können". Obwohl Gesundheitsvorsorge auch in westlichen Ländern als wichtig erachtet wird, fangen viele Menschen erst an etwas für ihre Gesundheit zu tun, wenn sie bereits krank sind. In asiatischen Kulturen ist es das Ziel, gar nicht erst krank zu werden. So ist auch Jin Shin Jyutsu eine Methode die nicht angewendet wird, wenn Schmerzen bereits auftreten, sondern präventiv vor Beschwerden schützen soll.
Der Grundgedanke ist, das Energie durch den Körper fließt. Wird dieser Energiefluss gestört, entstehen Blockaden die Unwohlsein und körperliche Beschwerden verursachen können. Sie benötigen keine Hilfsmittel sondern allein ihre Hände, denn durch das Halten spezieller Energiepunkte können Blockaden gelöst werden. Jeder kennt die Kraft der Hände aus dem Alltag, wenn man sich zum Beispiel bei Kopfschmerzen an den Kopf fasst oder bei Bauchkrämpfen selbigen hält.
Aufrechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu, eine einfache und kraftvolle Methode die jedem zur Verfügung steht.

Folgeveranstaltung mit praktischen Übungen unter dem Titel: "Wie stärken und unterstützen wir unsere Selbstheilungskraft"

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Constanze Gossen

  • Freitag, 11. Oktober 2019

    - NOTFALLHELFER mit Jin Shin Jyutsu für sich und ANDERE
    - Zeit für persönliche Bedürfnisse und Fragen
  • 13.30 - 15.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Clubraum, 1. Obergeschoss
  • Kosten: je 5 Euro
  • Weitere Termine:
    15.11.
    13-12.

Frauenverband Courage - offenes Treffen

Familie im Wandel - Anspruch und Wirklichkeit
Ist das klassische Familienmodell zum Auslaufmodell geworden? Umfragen zeigen: kaum jemand vertritt allen Ernstes noch die traditionellen Geschlechterrollen. Die meisten Menschen wünschen sich, dass der Partner oder die Partnerin gleichberechtigt ist. Im Alltag sieht das aber oft anders aus, das belegen verschiedene Studien. Was meinen wir dazu, was wünschen wir Frauen uns und wie stellen wir uns Gleichberechtigung in Familie und Partnerschaft vor?
Anmeldung und Info: fvcourage.lb@gmail.com, Telefon 07143 4664

Leitung: Gertraude Hollstein

  • Dienstag, 8. Oktober 2019
  • Jeden 2. Dienstag im Monat
  • 18.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss
    Ein barrierefreier Eingang befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes.
  • Themenabende, Info im Büro

Auftanken, Kraft und Freude finden in der Gruppe mit Klangschalen

Wohlfühlen und Entspannen mit Klangschalen

Wollen Sie Ihr inneres Potenzial erfahren, erkennen und dabei neue Lebensenergie auftanken? Dann sind Sie hier genau richtig. Das Medium Klangschale mit den verschiedenen Obertönen und deren Schwingungen unterstützt den Zugang zu sich selbst. Freude und geistige Wachheit sind das Ziel in der Gruppe. Die Übungen werden im Stehen und Sitzen ausgeführt, bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter0 07141 910-2014 oder seniorebuero@ludwigsburg.de

Leitung: Regina Simon

  • Neue Termine:
    09.10.
    16.10.
    30.10.
    06.11.
    13.11.
    20.11.
    27.11.
     
  • 11.00 - 12.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches PalaisStuttgarter Straße 12/1Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 7 Einheiten zu je 5,00 €

Stuhl-/ Sitzgymnastik

Weisheit, Gelassenheit, Freizeit - das Alter hat gewiss viele Vorzüge. Doch auch das eine oder andere Zipperlein bleibt nicht aus. Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren ist daher nicht nur wichtig, wenn Sie schon 100 sind und nicht mehr aufstehen können, sondern auch schon vorher. Denn die Bewegung stärkt die Muskeln, ohne den Körper zu überanstrengen.

Leitung: Dorothea Huschka

  • Dienstag, wöchentlich
  • 10.00 - 10.45 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 2,00 Euro

Gymnastik 50 plus aktiv

Gymnastik (Sport) hat positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Fitness. Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren Sie einzelne Muskelpartien, steigern Ihre Beweglichkeit und verbessern gleichzeitig Koordination und Kondition. Die Betonung liegt auf regelmäßig, denn nur bei regelmäßiger Wiederholung erzielen Sie mit der Zeit spürbare Erfolge. Erhalten oder erhöhen Sie Ihre körperliche Belastbarkeit und steigern dadurch Ihre Lebensqualität. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.

Leitung: Thomas Erichsen

  • Dienstag, wöchentlich
  • 11.00 - 12.00 Uhr
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 2,50 Euro

Gymnastik 60 plus

Regelmäßige Gymnastik in netter Atmosphäre trägt dazu bei Ihre Selbstständigkeit zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. Kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur und machen Sie Ihre Gelenke beweglich. Erhöhen Sie Kraft und Ausdauer mit den Übungen, die im Stehen und Gehen ausgeführt werden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.

Leitung: Rosemarie Engel

  • Montag, wöchentlich
  • 14.30 - 15.30 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 2,50 Euro

Gymnastik für Seniorinnen ab 55+

Spaß an der Bewegung, unter diesem Motto findet jeden Dienstag ein Gymnastikangebot für Frauen ab 55+ im Gymnastikraum beim Stadionbad statt. Erhalten Sie zudem Ihre Mobilität, trainieren Sie Kraft und Ausdauer und lernen Sie nette Frauen kennen. Kommen Sie vorbei und nehmen Sie an einem kostenlosen Schnuppertraining teil. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Anneliese Fink

  • Dienstag, wöchentlich
  • 16.00 - 17.00 Uhr
  • Gymnastikraum beim Stadionbad
    Berliner Platz 1
  • Kosten: 2,50 Euro
  • Ferienzeiten beachten!

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Mit zunehmendem Alter ist es sehr wichtig sich gezielt körperlich aktiv zu bewegen, um Selbstständigkeit und Lebensqualität zu erhalten. 
Sie beginnen mit Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur und machen die Gelenke beweglich. Es folgen Schulung von Reaktion und Gleichgewicht, Gehirnjogging ist dabei und am Ende folgt eine ausgedehnte Entspannung ganz in Ruhe.
Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Angelika Pfosser

  • Dienstag, wöchentlich
  • 13.00 - 14.00 Uhr
  • Sporthalle Friedenschule
    Friedenstraße 10
  • Kosten: 3 Euro
  • Ferienzeiten beachten!

Gymnastik für Seniorinnen

Erhalten Sie Ihre Selbständigkeit und somit Ihre Lebensqualität, indem Sie sich regelmäßig bewegen.
Sie erwartet ein abwechslungsreiches Programm, dass zur Erhaltung der Beweglichkeit dient, die Kondition fördert und die Muskulatur kräftigt. Zum Ende der Stunde folgen Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Elke Pechhold

  • Dienstags, wöchentlich
  • 14.30 - 15.30 Uhr
  • Zehntscheuer in Poppenweiler
    Paul-Scholpp-Saal
    Aufzug vorhanden
  • Kosten: 2,50 Euro
  • Ferienzeiten beachten!

Nordic Walking mit anschließender Gesprächsrunde

Die Veranstaltung richtet sich an alle Altersgruppen. Bei schlechtem Wetter findet ein Alternativprogramm im Haus statt. Anschließend besteht die Möglichkeit sich bei einer Tasse Kaffee auszutauschen.

Anmeldung und weitere Information unter: Telefon 07141 910-2014.

Leitung: Sylvia Irmgard Kintscher

  • Montag, wöchentlich
  • Gruppe ist voll - Warteliste !
  • 10.00 - 11.30 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss

Die Fahrrad-Saison ist eröffnet

Die Fahrten haben je nach Ziel eine Länge von 35 bis 50 km und gefahren wird vorwiegend auf Radwegen. Voraussetzung ist ein verkehrssicheres Fahrrad und ein Helm. "Neu" - Teilnahme mit Elektrofahrrad ist auch möglich. Eine Rast mit Einkehr ist vorgesehen. Weitere Informationen beim Tourenleiter Winfried Schlenkhoff: Telefon: 07141 52194 oder Mobil: 0176 50646752.

Leitung: Winfried Schlenkhoff 

  • Mittwochs:
    10.04.; 24.04.; 08.05.; 22.05.; 05.06.; 26.06.; 17.07., 31.07.; 14.08.; 28.08.; 11.09., 25.09.; 09.10. 
  • Treffpunkt: Vor dem Forum am Schlosspark
  • Abfahrt jeweils 10.00 Uhr
  • Bei schlechtem Wetter (Regen) fallen die Touren aus.

Linedance für Anfänger

Cowboystiefel und Hut? Das ist ein Irrtum! Dieser tolle Tanzbereich hat sich modernisiert und wird ab sofort vom Seniorenbüro der Stadt Ludwigsburg in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz angeboten. Je nach Stil sind die Bewegungen mal fließend und mal aktionsreich. Linedance ist Training für Herz, Kreislauf, Ausdauer, zugleich Sturzprophylaxe und Gehirnjogging. Außerdem geeignet für jede Person die tanzen liebt, denn Sie können tanzen ohne Partner. Die Musik geht von Abba über Country bis Pop, es ist für jeden etwas dabei, einfach Spaß pur! Mitzubringen sind geeignete Schuhe und ein Getränk.

Anmeldung beim DRK Kreisverband Ludwigsburg e.V. unter Telefon: 07141-121225 oder Jacoby@drk-ludwigsburg.de.

Leitung: Gabi Strobel

  • Ab 16. September 2019, 14-tägig, gerade Kalenderwochen
  • 16.30 - 18.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: je 3 Euro

Linedance für Fortgeschrittene

DRK- Vital

Anmeldung beim DRK Kreisverband Ludwigsburg e.V. unter Telefon: 07141-121225 oder Jacoby@drk-ludwigsburg.de.

Leitung: Gabi Strobel

  • Ab 9. September 2019, 14-tägig, ungerade Kalenderwochen
  • 16.30 - 18.00 Uhr
  • Treffpunkt Becksches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: je 3 Euro

Mantrensingen und Friedenstänze

Gemeinsam werden Mantren aus verschiedenen Kulturen und Traditionen der Welt gesungen; begleitet mit indischer Tampura, Shrutibox oder Trommeln. Viele Lieder werden auch von Hanne Wever mit der Gitarre begleitet. Eintauchen in neue Dimensionen, das Berührtwerden im Herzen, die Freude und die Stille miteinander teilen.
In den unterschiedlichsten Kulturen finden sich weltweit Menschen zum Singen und Tanzen zusammen, mit dem Wissen, welch positive Wirkung durch die Verbindung von Atem, Klang und Bewegung entsteht.

Infos und Kontakt: Werner Heitzmann 07141 482441 

  • Mittwoch, 1.; 3.; 4. des Monats 
  • 19.00 - 21.00 Uhr
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 3,00 €

Griechische Tänze

Der Tanz der Griechen hat seine Herkunft in der frühen Antike und gestaltete sich in vielfachen Eigenarten auf dem Festland und den griechischen Inseln. Die Tradition des griechischen Tanzes wird in unserer Zeit von vielen Volkstanzgruppen und Laien in den Trachten der Region gepflegt. Die Darbietung erfolgt in Gruppen, zu Paaren oder einzeln im jeweiligen Tanzstil. Der traditionelle griechische Tanz bedarf nicht unbedingt der instrumentalen Musik, erfordert aber den Takt für die Schrittfolgen.
Der Tanz im bekannten Film Alexis Sorbas wurde zum Inbegriff der griechischen Musik schlechthin, und der sogenannte "Sirtaki" wird heute von Millionen als exzellenter griechischer Tanz angesehen. Aber es gibt noch viele andere griechische Volkstänze. Haben Sie Lust den einen oder anderen Tanz zu lernen?

Leitung: Maria Loudarou-Wieland

  • Freitags laut Terminplan:
    - Juli: 5; 12.
    - September: 20; 27.
    - Oktober: 18.
    - November: 8; 15; 22; 29.
    - Dezember: 6; 13.
  • 18.30 - 20.00 Uhr
  • Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss

Qigong

Qigong steht für gesunde und starke Lebensenergie und ist Bewegungsmeditation, Heilgymnastik und Atemübung in einem. Der zertifizierte Übungsleiter führt mit Ihnen, nach einer ausführlichen Erwärmung, in lockerer und entspannter Atmosphäre verschiedene Übungen durch und Sie finden so zu Ruhe und Gelassenheit. Jede Altersgruppe kann sofort daran teilnehmen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und gute Laune.

Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

Leitung: Helmut Berger

  • Mittwoch, wöchentlich 
  • 09.15 - 10.15 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: je 4,00 Euro

Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Aus Indien stammend stehen aber im Westen vor allem Körperübungen im Mittelpunkt. Diese trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, aber auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation gehören dazu. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen, um dadurch mehr innere Gelassenheit zu erlangen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Decke bzw. großes Handtuch. Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de

Leitung: Ruth Draht

  • Freitag, wöchentlich
  • 14.30 -15.30 Uhr 
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: 3,00 €
    Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich !

Kundalini Yoga

Inklusiver Kurs für Menschen mit und ohne körperliche Einschränkung.

Anmeldung: info@inselev.de oder 07141-29970330

Leitung: Antje Kuwert

  • Termine auf Anfrage
  • 17.30 - 19.30 Uhr
  • Turnhalle Anton-Bruckner/ Uhlandschule
    Schulgasse 10
    71638 Ludwigsburg

Musikgruppe "Rock und Pop"

Singen tut Körper, Geist und Seele gut. Es hilft uns, unsere Emotionen zu befreien. Wenn wir singen, schüttet unser Körper Glückshormone aus, so dass wir uns während und nach ausgiebigem Singen besser fühlen. Singen hat positive Auswirkungen auf die Atmung, und Studien belegen, dass es sich fördernd auf Herz und Kreislauf auswirkt und unser Immunsystem stärkt. Gesungen wird in deutscher und englischer Sprache, je nachdem worauf man Lust hat, Spaß und der soziale Umgang miteinander ist den Teilnehmern wichtig.
Die Gruppe besteht aus Sängern und Instrumentalisten. Spielen Sie ein Instrument und möchten nicht unbedingt singen, kommen Sie einfach vorbei und machen mit.

Leitung: André Stängle und Franz Kraus

  • Angebot findet im Moment nicht statt !
  • 18.00 - 19.45 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Tagesraum, Erdgeschoss

PC - Senioren Ludwigsburg

Seit über 15 Jahren bietet der Computerclub für Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, den Umgang mit dem Computer und dem Internet zu lernen, zu vertiefen und anstehende Fragen zu lösen. Die ehrenamtliche Leitung des Clubs wurde 2013 mit der Ludwigsburg-Medaille ausgezeichnet.
Ziel ist es den älteren Menschen den Einstieg in die Welt von PC und Internet zu erleichtern, damit sie den Computer als selbstverständliches Instrument ihres Alltags aktiv und kreativ nutzen.
Wöchentliche Vorträge durch externe Experten oder Club-Mitglieder, z.B. über: Betriebssysteme, Digital-Fotografie, Bildbearbeitung, Dateiverwaltung, Text-Verarbeitung, u.v.m.
Weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de.

  • Donnerstag, wöchentlich     
  • 10.00 - 11.00 Uhr, kostenlose Schnupperstunde möglich
  • Internettreff jeden 1.+3. Donnerstag im Monat
  • 11.00 - 12.00 Uhr
  • Treffpunkt Beck´sches Palais
    Stuttgarter Straße 12/1
    Saal, 1. Obergeschoss
  • Kosten: Jahresbeitrag 30 Euro  
  • Während der Schulferien finden die Treffen nicht statt.

Treffpunkt Kino

Einen Film auf großer Leinwand mit anderen Menschen anschauen, weckt das Gefühl einer ganz bestimmten Atmosphäre. Gerne bespricht man anschließend den Film mit seiner Begleitung, um die Eindrücke zu verarbeiten. Aber was machen die Menschen, die keine Begleitung fürs Kino haben? Insbesondere älteren Menschen ist es unangenehm, alleine ins Kino zu gehen und das noch in den Abendstunden, deshalb ist die Idee "Treffpunkt Kino" entstanden. Die Filme werden am Nachmittag gezeitgt und von Daniel Gachstätter (Filmpädagoge) anmoderiert.

  • Donnertags, 1 mal im Monat
  • 14.30 Uhr
  • Luna - Lichtspieltheater, Untere Reithausstraße 32, 71634 Ludwigsburg
  • Eintritt: 7,00 €
  • Kartenreservierung und weitere Infos:
    - Karten-VVK unter www.kinokult.de/reservieren oder telefonisch 07141 688 688
  • Vorschau:
    - 10.10.: Stan & Ollie
    - 07.11.: Geheimnis eines Lebens
    - 05.12.: Der Klavierspieler vom Gare du Nord

 

Kontakt

Fachbereich
Bürgerschaftliches Engagement,
Soziales und Wohnen
Seniorenbüro
Stuttgarter Straße 12/1
71638 Ludwigsburg

Telefon: 07141 910-2014
Fax:       07141 910-2464
seniorenbuero@ludwigsburg.de

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