Programm des Seniorenbüros

Wir bieten eine Vielzahl an Gruppen- und Einzelangeboten an, die Ihnen die Teilhabe und Freude am gesellschaftlichen Leben lange ermöglichen sollen. Mit unseren Schwerpunkten Kreativität und Spiel, Smartphone und Laptop, Bildung und Sprache, Musik und Tanz, Biographie- und Gedächtnisarbeit, sowie Bewegung und Entspannung möchten wir unterschiedlich interessierte Menschen ansprechen, fördern und fordern.

Klicken Sie auf den Link (Vollständiges Programm des Seniorenbüros) und erfahren Sie was wir anbieten.

Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen, Verfügbarkeit an freien Plätzen und für Ihre Anmeldung, telefonisch unter 07141 910-2014 oder per E-Mail an  seniorenbuero@ludwigsburg.de

Aktuelles aus unserem Programm

Vortragsreihe "Älter werden - aktiv bleiben"

Vortrag "Sicher unterwegs mit dem Rollator"

Sicheres Gehen mit dem Rollator gestaltet sich im Alltag häufig schwierig. Bordsteine, Unebenheiten und verstellte Gehwege führen zu Unsicherheiten und Gefahrensituationen. In Kooperation mit dem Sanitätshaus Gross bietet das Seniorenbüro ein Rollator-Training an. Ziel der Veranstaltung ist der sichere Umgang mit dem Rollator. Schwierige Situationen wie das Drehen um die eigene Achse, das Begehen verschiedener Untergründe und das Nutzen der Bremse können geübt werden. Fachberaterin Roberta Kristen gibt zudem hilfreiche Tipps und zeigt, wie der Rollator korrekt eingestellt werden muss, um Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich vorzubeugen und Stürze zu vermeiden.

Dienstag, 12.März 2024 ab 14 Uhr
Teilnahme kostenlos, Teilnehmerzahl begrenzt
Referentin: Roberta Kristen, in Kooperation mit Sanitätshaus Gross
Anmeldung und weitere Informationen: 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Beck'sches Palais, Stuttgarter Str. 12/1, Saal, 1.OG (Aufzug vorhanden)

S.Bauer

Vortragsreihe "Württembergische Geschichte"

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Von Beruf König - Friedrich I.

Im Beckschen Palais startet am 19. März 2024 eine neue Vortragsreihe zum Thema „Beruf König“. Den Anfang macht Herzog – Kurfürst – König Friedrich I. In seine Zeit als Herrscher fielen Umwälzungen unterschiedlicher Art. Das Verhältnis zum napoleonischen Frankreich bestimmte die Außenpolitik des Landes. Aufgrund des Länderzuwachses gab es zahlreiche innenpolitische Neuerungen. Mit der Vereinheitlichung des Rechts- und des Schulwesens sowie der Einteilung des Landes in Kreise und Oberämter schuf der erste König von Württemberg ein modernes, noch absolutistisch regiertes Staatswesen.

Dienstag, 19.März 2024, 14.30 Uhr bis 16 Uhr
Referentin: Susanne Roller
Eintritt frei
Anmeldung: Telefon 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Beck'sches Palais, Stuttgarter Straße 12/1, Saal, 1.OG (Aufzug vorhanden)

Vorschau: Vortragsreihe "Von Beruf König" : 16.4.2024 Wilhelm I

Umgang mit Tablet, Smartphone und Laptop - persönliche Beratung

Smartphone, Laptop und Tablet gehören heute zum Alltag und entwickeln sich schnell weiter. Viele haben Angst, mit dieser Entwicklung nicht Schritt halten zu können. Ehrenamtliche Internet-Lotsen gehen in einer persönlichen Beratungsstunde auf Ihre Fragen ein. Individuell und an Ihrem eigenen Smartphone, Tablet oder Laptop. Bringen Sie ihr mobiles Gerät und eventuell etwas zu schreiben zum Termin mit. Die Beratung ist kostenlos. Anmeldung erforderlich.

Montags 9 bis 10.30 Uhr / 10.30 bis 12 Uhr / 
Mittwochs 14.30 bis 15.30 Uhr / 15.30 bis 16.30 Uhr
Anmeldung: Telefon 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Beck'sches Palais, Stuttgarter Straße 12/1

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Spanisch für Anfängerinnen und Anfänger

¡Buenos días!
Ob in Spanien, auf den Kanaren oder in Südamerika: Spanisch wird in vielen Ländern der Erde gesprochen. Möchten Sie in einer kleinen Gruppe Spanisch lernen ? Das Sprechen steht bei diesem Angebot im Vordergrund. Übungen auf Arbeitsblättern zu den Vokabeln runden die Treffen ab.

Montags, wöchentlich, 16.30 bis 18 Uhr
Kostenlos
Leitung: Nubia Pinilla
Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de

Freude und Spaß an der Bewegung - Seniorengymnastik für Menschen ab 70 Jahren

Sport und Bewegung bereiten uns Freude, machen uns zufriedener, leistungsfähiger und konzentrierter. Das Angebot „Freude und Spaß an der Bewegung – Seniorengymnastik (Ü70)“ möchte ältere Menschen fit für den Alltag machen, die Gesundheit erhalten und verbessern sowie Schäden vorbeugen. Krankenschwester und Bewegungstrainerin Helga Mayer leitet achtsam durch die verschiedenen Übungen und geht individuell auf Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein. Abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft tragen zur Sturzprophylaxe bei. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sie im Stehen und Sitzen ausgeführt werden können und in der Gruppe vor allem Spaß machen.

Dienstags, ab 12.März 2024, wöchentlich, 16.30 bis 17.30 Uhr
Kosten: 4 Euro
Leitung: Helga Mayer, Krankenschwester und Bewegungstrainerin
Anmeldung und weitere Informationen beim Seniorenbüro unter 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de

Foto: Imperia AG

Offener Basteltreff

stock.adobe.com/Phoebe Maerz

Basteln Sie gerne oder möchten Sie Ihre kreative Seite neu entdecken?
In entspannter Atmosphäre können Sie Einzigartiges erschaffen. Mit Material, das wenig oder nichts kostet wie Kalenderblätter, Kerzenresten, Kieselsteinen oder Trockenblumen. Basteln mit Gleichgesinnten wird in der Begegnungsstätte zu einem Gemeinschaftserlebnis. Das Seniorenbüro und Uschi Rothgerber heißen Sie herzlich willkommen. 

Mittwochs, 14 bis 16 Uhr, vierzehntägig (gerade Kalenderwoche)
Kosten: Materialkosten werden, wenn benötigt, umgelegt.
Leitung: Uschi Rothgerber
Weitere Informationen: 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Beck'sches Palais, Stuttgarter Straße 12/1

Englisch macht Spaß

Eine gemischte, junggebliebene Seniorengruppe aktiviert in wöchentlichen Treffen die fortgeschrittenen Kenntnisse (mittels Lesen, Konversation und Übersetzen). Anschließend ist eine gemütliche Einkehr im Café L'ink (im EG) möglich, bei leckerem Kaffee und Kuchen.

jeweils donnerstags:
14 bis 15.30 Uhr
Leitung: Violet Ayasse
Anmeldung: Telefon 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Beck'sches Palais, Stuttgarter Str. 12/1

stock.adobe.com/NSavranska

Ganzkörpertraining im Freien

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Fit für den Alltag durch Ganzkörpertraining im Freien
Mit wohltuenden Kräftigungs- und Dehnungsübungen in der Natur werden Beweglichkeit, Fitness Koordination und Ausdauer verbessert. Die vielfältigen Übungen stärken Ihre Gesundheit, machen Freude und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Dieses Angebot ist auch für Personen mit Hüftarthrose und für solche mit Gelenkersatz geeignet. Die hüftumgreifende Muskulatur wird gekräftigt, die Beinachse und das Gleichgewicht werden trainiert. Angeleitet werden die Teilnehmenden von Annett Schütze, ausgebildete Trainerin im Outdoorbereich und für den Seniorensport.

Dienstag, ab 9.4.2024, 10 bis 11 Uhr
Kosten: 5 Euro 
Bequeme Kleidung und ein Getränk wird empfohlen.
Leitung: Annett Schütze, ausgebildete Trainerin im Outdoorbereich und für Seniorensport
Anmeldung: Telefon 07141 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de
Treffpunkt: Bärenwiese - nähere Infos im Seniorenbüro

Kontakt für Fragen und Anregungen



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