Veranstaltungen und Tickets

- | 19.00 bis 21.00

Achtsame Bewegung

„Budd-Doo-Bay – Die Achtsame Bewegung der zwei Brücken“

Urheberin: Shari Intili

Kraft tanken sowie Körper und Geist stärken – das ist das Ziel eines kostenlosen Angebots in Neckarweihingen (Start am Dienstag, 29. Juni) und Poppenweiler (Start am Donnerstag 1. Juli). „Budd-Doo-Bay – Die Achtsame Bewegung der zwei Brücken“ ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Bereiche Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung und Muskelmobilisierung einbezogen werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainieren draußen, entlang des Neckarufers. Die Orte variieren von Termin zu Termin.

Da die Kurse auf je zehn Teilnehmende begrenzt sind, ist eine Anmeldung bei Shari Intili bis Dienstag, 22. Juni, erforderlich: E-Mail info@erntemond.de, Telefon 0178 2908916. Dank der Förderung der Stadt Ludwigsburg über den Verfügungsfonds „Nichtinvestive Städtebaufördermittel (NIS) Neckarweihingen“ sind die Termine kostenlos.   Das Training startet mit ausgewählten Atemübungen und endet mit einer geführten Meditation. Individuell abgestimmte Muskelkräftigung und -dehnung wird mit effizienten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kombiniert. Durch dieses Gegenspiel von Anspannung und Entspannung sollen Geist und Körper in ein ganzheitliches Gleichgewicht kommen. Die naturnahe Bewegung steigert den positiven Effekt auf die Gesundheit. „Budd-Doo-Bay“ ist für alle Alters- und Fitnesslevel geeignet.   Ein Kurs besteht aus acht Terminen, wobei sechs Termine unter der Woche und zwei Termine am Sonntag stattfinden. Kurs I findet in und um Neckarweihingen immer dienstags von 19 bis 21 Uhr statt. Kurs II trainiert donnerstags von 19 bis 21 Uhr in und um Poppenweiler. Die zwei Sonntagseinheiten finden für Kurs I am 4. und am 18. Juli und für Kurs II am 11. und 25. Juli jeweils von 9.30 bis 12.30 Uhr statt.  


Homepage

erntemond.de

Eintritt:

kostenlos

Veranstaltungsort

Kelter Poppenweiler


Veranstalter

Stadt Ludwigsburg - Sport und Gesundheit

Fachbereich Sport und Gesundheit
Stadt Ludwigsburg - Sport und Gesundheit Fachbereich Sport und Gesundheit
Mathildenstraße 25
71638 Ludwigsburg
Telefon (07141) 9102266

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