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Qigong bedeutet "Die Arbeit mit der Lebensenergie". Es sind Übungen zur Pflege und Erhalt des Körpers und der Seele. Die Übungen werden fließend ausgeführt, in entspannter Weise, harmonisch, ohne Zwang.  Sie sind ein Wechselspiel von Stärke und Entspannung, wie auch Dynamik und Ruhe, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Der Kurs ist geeignet für Anfangende. Die Übungen können im Stehen oder auch Sitzen ausgeführt werden.