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Tauche ein in eine wohltuende Praxis aus Bewegung, Achtsamkeit und innerer Ruhe. Sanft fließende und ruhig gehaltene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten unterstützen dein Wohlbefinden, lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden und helfen dir, Schwangerschaft und Geburt bewusster und gelassener zu erleben.
Der Kurs fördert Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung und vermittelt gleichzeitig hilfreiche Techniken zum Stressabbau und zur Entspannung im Alltag.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich. Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs.