Veranstaltungen und Tickets

Das Seniorenbüro der Stadt Ludwigsburg lädt ältere Frauen zu einem fünftteiligen Selbstbehauptungstraining beginnend am Montag, 29. September, jeweils von 10.00 bis 11.30 Uhr in die Begegnungsstätte, Stuttgarter Str. 12/1 ein. Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen, ihre eigenen Stärken und Möglichkeiten zu erkennen und sinnvoll einzusetzen, um sich sicherer zu fühlen. Gemeinsam werden Alltagssituationen besprochen, und es werden Strategien entwickelt und praktisch geübt, um eigene Grenzen deutlich durchzusetzen.

Auf dem Programm steht auch ein Präventionsvormittag mit Frau Ilona Gerstung von der Kriminalprävention des Polizeipräsidiums Ludwigsburg. Zudem beinhaltet das Angebot einen achtsamen Spaziergang durch die Stadt. Dabei wird bewusst, aufmerksam und selbstbewusst die Umgebung erkundet.

Das Training leiten Sonja Bauer und Horst Baumann. Frau Bauer vom Seniorenbüro ist Sozialarbeiterin und WenDo-Trainerin. Herr Baumann praktiziert Wing Chun und I Liq Chuan (Kampfkunst der Achtsamkeit). Die Teilnahme erfolgt nach vorheriger Anmeldung (bitte zu allen 5 Terminen) im Seniorenbüro unter Telefon 07141 910-2014 oder per Mail an seniorenbuero@ludwigsburg.de