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Er eignet sich besonders für Frauen, die bereits mitten im Berufs und Familienalltag stehen und ihre Vereinbarkeit bewusst und nachhaltig gestalten möchten.

Der 8-wöchige Onlinekurs unterstützt Mütter dabei, Beruf, Familie und sich selbst wieder in Balance zu bringen – ohne Selbstoptimierungsdruck, sondern mit Klarheit, Struktur und Selbstfürsorge. Im Fokus stehen Themen wie Grenzen setzen, Prioritäten finden, Rollen klären und Energie gezielt einsetzen.

Durch Reflexion, praxisnahe Übungen, Austausch und ein begleitendes Workbook entstehen neue Routinen, die wirklich alltagstauglich sind.

Ziel ist es, Vereinbarkeit individuell und selbstbestimmt zu gestalten – realistisch, werteorientiert und mit mehr Leichtigkeit. Fühlst du dich oft zerrissen zwischen Job, Kind und den eigenen Ansprüchen? In dieser Workshopreihe findest du Wege, deine Energie bewusst einzusetzen, Grenzen zu wahren und dir wieder Raum für dich selbst zu schaffen – für mehr Balance im Familien- und Berufsleben. 

Kurs-Nr. 261-4104 Mittwoch, 04.03.2026 (8 Termine) | 19:00 – 21:00 Uhr

Online über zoom oder MS Teams (mit Endgerät & stabiler Internetverbindung) 

Link wird per E-Mail zugesandt

Leitung: Ann-Kathrin Fiala

Kosten: 166 € (8 Termine)