Auszeit im Grünen: Waldbaden für Väter und Kinder

Im hektischen Alltag fällt es Vätern und Kindern oft schwer, zur Ruhe zu kommen.  Umso wichtiger sind regelmäßige Auszeiten, um Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Erlebnisse verarbeiten zu können. Zu einer solchen Auszeit – und zwar im Wald – laden die kommunale Gesundheitsförderung und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Ludwigsburg alle Väter gemeinsam mit ihren Kindern ein. Das Angebot ist Teil des Netzwerkes Mentale Gesundheit „Momente für dich!“.

Beim Waldbaden können die Kinder zusammen mit Ihren Vätern ein kleines Abenteuer erleben und voller Achtsamkeit zur Ruhe kommen. Das Angebot findet am Samstag, 27. April, um 10 Uhr statt und ist kostenlos. Treffpunkt ist am Lemberg in Poppenweiler, Holzweg, Waldparkplatz bei der ehemaligen Deponie. Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung bei der zertifizierten Kursleiterin Jeannette Huber erforderlich, E-Mail: faszinationwaldbaden@gmx.de. 

Der geführte Ausflug in den Wald beinhaltet verschiedene Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen sowie kleinere Meditationen. Waldbaden ist für jeden geeignet. Die Kinder sollten mindestens sieben Jahre alt sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Tour findet bei jedem Wetter statt. Bitte wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe, etwas zum Trinken und Essen sowie Sitzgelegenheit/kleines Kissen mitbringen. Das Waldbaden dauert 2,5 Stunden.