Kostenloses Yoga-Angebot für mehr Resilienz

Eine Initiative der kommunalen Gesundheitsförderung

Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist, ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Um diese Resilienz zu stärken, bietet die kommunale Gesundheitsförderung ab Mittwoch, 8. Mai, ein kostenloses Yoga-Angebot in Poppenweiler an.

Der Kurs erstreckt sich über 15 Termine, die jeweils mittwochs von 17 bis 18.30 Uhr stattfinden. Das Angebot beginnt am 8. Mai und endet am 28. August. Veranstaltungsort ist das Kinder- und Familienzentrum in der Erdmannhäuser Straße 7 in Poppenweiler. Interessierte können sich bis zum 30. April bei der Kursleiterin Christine Fischer per E-Mail unter info@christinefischer-lb.de oder telefonisch unter 0162 1797026 anmelden. Der Kurs ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.

Die Yoga-Praxis umfasst sanfte Übungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung lernen die Teilnehmenden, sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Das ist eine wirksame Methode, um die Resilienz zu stärken. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevel geeignet. Das Angebot ist auch auf Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Long Covid oder anderen Erkrankungen abgestimmt. Vorab ist ein individuelles Vorgespräch möglich, um persönliche Bedürfnisse zu besprechen.

Teilnehmende werden gebeten, eine Yogamatte und ein Handtuch mitzubringen. Dank der Förderung der Stadt Ludwigsburg über den Verfügungsfonds „Nichtinvestive Städtebaufördermittel (NIS) Poppenweiler“ ist der Kurs kostenfrei.