Selbstbehauptungskurs für Frauen

Die Stadt Ludwigsburg veranstaltet für Frauen einen Selbstbehauptungskurs. Dieser findet statt am Mittwoch, 17. September 2025, um 17 Uhr im Kulturzentrum Ludwigsburg, Wilhelmstraße 9/1. Der Kurs richtet sich an Frauen, die in Alltagssituationen mehr Sicherheit und Handlungssicherheit gewinnen möchten.

Ob unterwegs, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder im privaten Umfeld – viele Frauen kennen Situationen, in denen sie sich unwohl oder bedrängt fühlen. Hier setzt das Angebot an: Es zeigt Wege auf, um potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, klar zu kommunizieren und mit passendem Verhalten zu reagieren.

In einem geschützten Rahmen trainieren die Teilnehmerinnen, persönliche Grenzen zu setzen, Körpersprache wirkungsvoll einzusetzen und verbale sowie nonverbale Übergriffe souverän abzuwehren. Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu stärken und praxisnahe Techniken zu vermitteln, die sich direkt im Alltag anwenden lassen. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist erforderlich unter: gesundheit@ludwigsburg.de.

Die Veranstaltung wird gemeinsam von der kommunalen Gesundheitsförderung und der kommunalen Kriminalprävention organisiert. Das Training wird gefördert durch den Verein Sicheres Ludwigsburg.

Das Angebot ist Teil des Netzwerks zur Mentalen Gesundheit „Momente für Dich“ mit vielen weiteren Netzwerkpartnern. Auf www.ludwigsburg.de/momente-fuer-dich sind weitere Angebote rund um das Thema Mentale Gesundheit zu finden.